유머
잠은 반드시 왼쪽으로 누워 자야한다
★잠은 반드시 왼쪽으로 누워 자야한다★
reddit등 해외 커뮤니티에 의하면 위 그림과 같이 왼쪽으로 누워서
자는것이 건강에 이롭다 한다.이유는 심장이 좀 더 원활하게 박동할 수 있어 피를 전신에
고르게 공급할 수 있기 때문에 숙면은 물론이고 심장의 부담을 줄여줄 수 있다는 것이다.
또한 #역류성식도염 이 있는 사람은 반드시 그러해야 하는데 위 그림과
같이 오른쪽으로 누울 경우 위액이 식도를 타고 역류하게 된다.
건강한 사람의 위액이 하루에 5L가 생성되는 것을 생각한다면 반드시 왼쪽으로 누워야 할것이다.
반면, 오른쪽으로 눕는것은 건강에 악형양이니 무조건 피해야 할것이고,
한편, 엎드려 자는습관을 가질경우 천식과 무호흡증에 더욱 치명적이니 이 또한 피해야 할것이다.
'아..지금까지 오른쪽으로 누워 잤는데ᆢ
오늘 부터는 왼쪽으로 자야지~
모두분들 건강하세요~~~
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