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헬스 초보들이 따라하면 꿀팁

병장 남북전쟁

전과없음

2016.06.10가입

모두채팅할수있는그날까지

조회 4,420

추천 0

2016.07.26 (화) 21:17

                           

헬스 초보들이 따라하면 꿀팁

 

자신이 낼수있는 최대한의 90%정도로 
다섯번x5세트
or
70%정도로
10-12번X3세트

정확한 자세와
횟수등은 트레이너 쌤한테 한번정도 물어보고 하기
카페글 찾아보면
디씨 헬스게에서 퍼온글 있을텐데
본인한테 맞는 운동하면 개꿀

댓글 1

원사 전도전

2016.07.27 10:00:01

.

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