유머
꽃샘추위! 감기 조심하세요 ~^^ 건강하게 꽃샘추위 나기! 감기예방
날씨가 풀린다~ 싶더니
어제 오늘 굉장히 춥네요...
기상청에서 11일 ~ 12일 이틀간 전국적 꽃샘추위를 전망했는데요
우리나라 북서족으로부터 찬 대륙고기압이 확장하면서
주말인 10일(토)밤부터 일시적으로 꽃샘추위가 찾아올것으로 예상했습니다.
<사진출처 : 경향포토 김창길 기자 [email protected] >
이번 꽃샘추위는 평년보다 1~7℃가량 낮은 기온분포를 보이며
특히 바람이 강하게 불면서 체감온도가 더욱 낮을것으로 예상돼
환절기 건강에 주의하셔야겠어요
꽃샘추위가 찾아오면 공기가 건조해지고 일교차가 심한데요~
기온이 영하로 떨어지거나 갑자기 눈이
내리는 등 변화무쌍한 날씨가 지속되기 때문에
꽃샘추위가 오면 우리 몸은 체온을 유지하는데 어려움을 느끼고
생체리듬의 균형이 깨지기 마련이죠~
때문에 우리몸의 면역력이 크게 저하되어 이 때 감기 바이러스들이
호흡기를 통해 몸속으로 들어가 감기 환자가 크게 늘어난다고 하네요!!
꽃샘추위인 요즘 감기 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할까요?
일단 수분 섭취를 충분히 하고 실내가 건조하지 않도록 가습기나 젖은빨래 등을 이용해서
5~60%의 습도를 유지하는게 좋구요
외출 후 손발을 깨끗이 씻고 양치를 하여 위생에 신경쓰면 감기예방에 많은 도움이 되겠죠? ^^
×