유머
무도에서도 나왔던 스트레스 자가 진단법
전혀 없다: 0점 / 가끔 있다:1점 / 자주 있다:2점
1. 아침에 눈 뜨는 게 두려운 적이 있다.
2. 잠을 잘 못 들거나 깊은 잠을 못 자고 자주 잠에서 깬다.
3. 늘 쫓기는 느낌이 든다.
4. 식욕이 없어 잘 안 먹거나 갑자기 폭식을 한다.
5. 매사에 집중이 안 되고 일의 능률이 떨어진다.
6. 기억력이 나빠져 잘 잊어버린다.
7. 텔레파시, 육감, 사주를 믿는다.
8. 만사가 귀찮고 피로감을 자주 느낀다.
9. 나에 대한 안 좋은 소문에 시달린 적 있다.
10. 말과 행동이 거칠어졌다.
전혀 없다: 0점/가끔 있다:1점/자주 있다:2점
11. 느닷없이 화가 치밀어 오르는 때가 있다.
12. 남들과 터놓고 속 얘기하기를 꺼린다.
13. 귀가 얇은 편이다.
14. 집안 식구들로부터 가정에 소홀하다는 이야기를 들었다.
15. 내 일이 지겹게 느껴진다.
16. 동료가 제멋대로 행동한 적이 있다.
17. 납득할 수 없는 요구에 골치가 아팠다.
18. 촬영(일) 하는 중 도망가고 싶은 적이 있다.
19. 시간 약속 때문에 압박감을 느껴본 적이 있다.
20. 리액션이 과하다는 말을 종종 듣는다.
전혀 없다: 0점/가끔 있다:1점/자주 있다:2점
21. 생각이 많아 일이 늦어진다.
22. 나는 남들보다 특별했으면 좋겠다.
23. 쉽게 부끄러워하고 반응에 몹시 민감하다.
24. 동료와 말다툼을 한 적이 있다.
25. 내 의지와는 전혀 상관없는 일을 한 적 있다.
26. 나의 의견이 무시당한 적이 있다.
27. 이직을 생각한 적이 있다.
28. 아무런 이유 없이 나를 괴롭히는 사람이 있다.
29. 공개적으로 혼난 적이 있다.
30. 일의 분배가 불공정하게 이루어진다고 생각한 적이 있다.
▶ 테스트 결과 ◀
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