유머
★★★토쟁이들에게 흔한 분노조절장애 자가진단//테스트!!☆☆☆
분노조절장애 증상은 외상 후 격분장애
라고도
하는데요,
분노조절장애란 정신적 고통이나 충격
이후에 부당함이나 모멸감, 좌절감, 무력감 등이 지속적으로
번번히 나타나는 부적응 반응의 한
형태입니다.
부당한 대우를 받았다고 느꼈거나 믿음에
대한 증오와 분노의 감정상태가
오랫동안 지속되는 장애를
말합니다.
질병발생 시기 이전에 예외적으로 부정적인 삶의
트라우마틱한 경험을 했고,
사전과의 직접적인 맥락에서 발생한 현재의
부정적인 상태가 3개월 넘게 지속된다고 합니다.
딱히, 다른 정신과적 원인은 없다고
하지만
일상생활을 수행하는데 지장을 받는 다고
합니다.
그리고 나도 혹시 분노조절 장애아닐까 하는
분들도 있기에
분노조절 장애 테스트도 한번 해보시기
바래요 !!
[분노조절장애 자가진단
테스트!]
1. 하는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게
포기하고 좌절감을 느낀다.
2. 성격이 급해서 금방 흥분하는
편이다.
3. 타인의 잘못을 그냥 넘기지 못하고
문제를 일으킨다.
4. 내가 한 일이 잘한 일이라면 반드시
인정을 받아야 하고, 인정받지 못하면 화가 난다.
5. 다른 사람들이 나를 무시하는 것 같고
억울하다는 생각을 자주 한다.
6. 화가 나면 주변의 물건을
집어던진다.
7. 중요한 일을 앞두고 화가 나 그 일을
망친 경험이 있다.
8. 내 잘못을 다른 사람의 탓으로 돌리며
화를 낸다.
9. 화가 나면 쉽게 풀리지 않아 우는
경우가 종종 있다.
10. 게임을 할 때, 의도대로 되지
않으면 화가 쉽게 난다.
11. 화가 나면 상대방에게 거친 말과
함께 폭력을 행사하기도 한다.
12. 분노의 감정을 어찌할지 몰라 당황한
적이 있다.
위 문항
중에
- 1~3개 : 분노조절
능력이 가능한 단계
- 4~8개 : 분노조절
능력이 조금 부족한 단계
- 9개 이상 : 분노조절을
하지 못하는 단계로 전문의와 상담이 필요한 단계
참고로...난....6번..12번...빼고 10개...해당...된다....ㅅㅂ...지금도 화가나...
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