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자유

뱃살 빼는 최고의 운동 뭔가요?

상병 멍청한천재

전과없음

2017.09.05가입

조회 1,087

추천 0

2018.05.29 (화) 14:55

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요즘 제 배를 보면 이게 사람의 배인가 싶네요 


먹으면서 건강하게 뱃살빼는법 뭐 없을까요 무조건 소식해야되나 ㅠㅠ?
추천(0)

댓글 14

상병 이바닥겸손하자

2018.05.29 14:57:51

전문가는 아니지만 내 경험상 줄넘기가 갑이였다.
살이란건 그냥 졷빠지게 뛰면 빠지게 돼있음
밥은 밤늦게만 좀 자중하면 된다.

병장 뽀옹이

2018.05.29 15:00:47

줄넘기 하지마라...넌 10돼지라서 줄넘기 하면 무릎망가진다

병장 소문

2018.05.29 19:49:56

무릎이아니라 발목이 먼저나간다

소위 우르스

오늘을 열심히 살아야 내일이 있다.

2018.05.29 15:14:38

빠르게걷기가 조타

병장 소문난맛집

2018.05.29 15:25:48

그냥 굶어!! 굶으면 알아서 빠져

일병 장첸머리

2018.05.29 15:43:04

밥먹고 그냥 운동해라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ답이정해져잇는데 쳐물어보고있냐?

하사 앙김5띠

2018.05.29 15:51:22

살빼는건 유산소 운동이죠 유산소 운동은 ㅅㅅ만한게 없습니다

병장 싼다핥아버지2

힘드냐. 보냈다

2018.05.29 16:06:28

돼지면 줄넘기하다 니 연골 아작난다 줄넘기보단 수영이좋다

니가 자린고비에 자기자신 투자안하고 거울을 봣을때 얼굴도 X면

그냥 그렇게 스트레스 받지말고 살아라 달라지는건 없다

소령(진) 옆집누나팬티

2018.05.29 17:48:02

돈잃어라 계속잃으면 빠진다

일병 장첸머리

2018.05.29 17:59:41

돈잃으면 더배고파진다새꺄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

소령(진) 옆집누나팬티

2018.05.29 18:01:52

밥사먹을돈 마저잃으면 자연스레 빠진다  ㅂㅅ아

일병 장첸머리

2018.05.29 18:02:57

그래도 빌려서라도 먹는다 ㅂ ㅅ아

병장 오에오에한번가잣

따보자잉

2018.05.29 19:39:29

뭣도 모르는사람들이 무조건 유산소해야 살잘빠진다하는데
개소리임 근력운동이 훨씬잘빠짐 한달 12키로도 오로지 운동으로 감량해봤음
줄넘기 20분후 근력운동만 1시간하세요 개잘빠짐 뱃살은 윗몸 트랭크 팔굽혀펴기 그이상은 다별로임

상사 득하면우는사이랜

NBA 첫삼 전문

2018.05.29 20:11:41

플랭크 해라 네이버에 치면 자세히 나오고 기구도 필요없고 뱃살빼는데 최고다.

다만 죧나게 힘들다.
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