하버드에서 아침식사로 오트밀과 오물렛 비교실험을 했는데

하사 돈벼락먹튀다

전과없음

2015.01.04가입

조회 2,018

추천 13

2025.06.30 (월) 02:29

                           

정확하게 같은 칼로리의 음식으로 실험 했고 

 

오트밀을 먹은 군이 오물렛 군보다 혈당이 더 빨리 오르고 

 

다음식사를 더 빨리 찾게 된다고 하네요 

 

그래서 결론이 아침식사로 단백질 + 지방 식사를 추천한다고 합니다 

 

따라서 내일 아침 식사는 대패 삽겹살로 하기로 했어요 

 

댓글 5

소위 소주는진로가답

2025.06.30 02:29:46

오메가3도 한알 챙겨드세요~

하사 개고생은너준다

2025.06.30 02:29:53

저탄고지 원리가 그렇죠. 요즘엔 엄격한 저탄고지 대신 틴수화물을 줄이는 방식을 쓰기도 해요.

병장 안녕들하시죠

2025.06.30 02:30:02

저처럼 운동x 당뇨고지혈 약먹기직전 50중 접어드신 분 많으실거에요..
ㅠㅠㅠ
이제 단거 가려먹어야 할 나이라니 흑흑 ㅠㅠ

상병 녀석이

2025.06.30 02:30:13

아침 씨리얼은 독과도 같네요

하사 엑셀이

2025.06.30 02:30:27

역시 아침을 든든하게 먹는게 ㅋㅋ 아침 불고기 추천합니다

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

estj 남편이 신기하다는 블라녀 [7]

하사 퀸규희 07/18 1,891 13
자유

비 또 쏟아진다 씨발 [2]

병장 귀두의신 07/18 1,816 10
자유

저녁 [3]

하사 장사의신 07/18 1,713 10
자유

미국 배구 제발 깔끔하게 이겨라ㅅㅂ [3]

중사 감성토쟁 07/18 1,748 10
자유

곧 일야 시작함 [3]

중사 귓구녕에한방 07/18 1,784 8
자유

야 씨발 국야 오늘도 몬할 거 같음ㅋ [3]

중사 콩본좌 07/18 1,829 10
자유

슬램덩크 벨런스게임 [4]

일병 야구모자 07/18 1,750 12
자유

국야 없는 날 ㅋ [3]

병장 나미타므냐 07/18 1,734 10
자유

불금이다 씹덕들아ㅋㅋ [2]

상병 탱글사카 07/18 1,760 15
자유

일본 여자연예인 결혼 레전드 [5]

병장 전술성애자 07/18 1,830 10
자유

'6명 폭풍 영입' 시험대 오른 수원FC 광주전 기조는 '안데르손 없이 증명하라' [6]

상병 워늬 07/18 1,819 13
자유

국가 이미지의 중요성.... [4]

병장 맹구유로파가딱 07/18 1,847 15
자유

재산인증함 [5]

일병 가나다룸 07/18 1,760 8
자유

고향만두의 몰락 [6]

상사 88년생용띠아재 07/18 1,867 15
자유

우리 몸에서 가장 귀여운 뼈 [4]

하사 37살노총각 07/18 1,805 11
자유

ㅇㅎ)어렸을때 넴붕이들을 눈물 짓게 만들었던 킹오브파이터즈 만화 [4]

병장 빽종원 07/18 1,769 15
자유

퇴근각인 사람들ㄱㄱ [3]

하사 바이에른문헌 07/18 1,801 15
자유

오늘 야구 하긴 함? 또 우취냐ㅋ [2]

대위 불륜의현장 07/18 1,660 10
자유

오늘 아빠 울더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]

하사 넴드10년차눈팅 07/18 1,827 17
자유

젠지 티원 둘 다 오늘 뜀ㅋ [2]

상병 열정너구리 07/18 1,724 14