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벌크업 식단

전과없음

2014.06.05가입

조회 2,834

추천 16

2025.08.03 (일) 12:32

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오늘의 식단
(오전은 잠만 잤음..)
오후 1시 버거리 세트 + 츄러스 + 펩시 두잔
오후 3시 도너츠 3개, 딸기라떼
저녁 - 막국수, 삼겹살 300g, 오렌지쥬스 400ml
 
오늘은 벌크업 7일차..
 
지금 59kg인데 70kg까지 갑니다

추천(16)

댓글 1

2025.08.03 12:32:32

운동 몇시간씩 하시나요

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