댓글 9
1일 1식은 앵간한 애들 못하고 나가떨어짐.. 걍 양을 줄이셈. 님이 하려는 그거는 연옌들 시상식 스케줄인데? 정 급한게 아닌 이상 그냥 양을 줄이고 운동하는 정석으로 가셈 1식했다가 괜히 한번 풀리면 다시 돌아감 내가 해보고 얘기해주는거임. 옆에 누가 24시간 내내 자꾸 제지할사람이 있는것도 아닌이상
내가 3달째 1일 1식중인데 원래 2끼로 나눠서 먹는게좋은데 귀찮아서 한끼를 좀 많이 먹고 저녁은 진짜 배고플때 과일먹는데 처음에 밤에 배고파서 잠이 안와ㅋㅋ 보름을 그렇게 견뎌내면 저녁에도 그다지 배고프지않아 단지 당신이 몇킬로인줄모르겠지만 그 효과도 한달 반짝이고 그 후부터는 안 빠지더라 운동을 병행해야지 식이요법으로는 한계가 있어
×