미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 2,210

추천 13

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 GM쿰보

회원님들 바른말 고운말 부탁드립니다

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

최근 폼이 급격하게 나락간 선수.. [4]

중사 따야지딱지 01/18 2,463 16
자유

드디어 맨유는 답을 찾았네 [5]

소위 깽이 01/18 2,146 13
자유

2025년 미국 자동차 판매량 순위 [6]

중사 맨유언제부활해 01/18 2,443 14
자유

맨유 역대 최고의 판단 ㄷㄷㄷㄷㄷ [3]

상병 그닝데슈넹 01/18 2,335 18
자유

보일러 끈다는걸 까먹고 출근했더니 [4]

병장 순결한존슨 01/18 2,210 13
자유

맨더비 요약ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [5]

소위 아가쑤씨 01/18 2,333 13
자유

하이브리드 부침개 [6]

하사 대장여 01/18 2,244 17
자유

맨유 현상황 한짤 요약 ㄷㄷㄷㄷ [5]

하사 이게야스란다 01/18 2,070 14
자유

우카 image [3]

훈련병 회원_68c16acad9e15 01/18 2,069 11
자유

카페사장님의 배려 [5]

원사 럭셜오공 01/18 1,965 17
자유

85분간 유효슈팅 1인 맨시티 [5]

소위 아가쑤씨 01/18 2,032 18
자유

극내향인들 심정지 오는 상황. [4]

중위 국결남 01/18 2,359 14
자유

램값이 더 ㅈ될만한 이유 [4]

병장 졸업장인 01/18 2,097 18
자유

개씨발병신새끼 체포 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [5]

하사 땅드라 01/18 1,998 13
자유

그래 맨유팬들아 이젠 내가 없어도 괜찮은거지? [5]

병장 북방하늘다람쥐 01/18 2,215 17
자유

냉동만두 절대강자였던 고향만두가 몰락한 이유 [6]

중사 꽃남응삼7 01/18 2,041 15
자유

스팀 현지화하면 이득인 언어 순위 [6]

중위 닝기리뽕기리샷 01/18 2,251 10
자유

서울대 나왔는데 12살 연하남 가능할까요? [5]

원사 갓사또 01/18 2,201 13
자유

온몸 비틀기 중인 롯데 빼빼로... [5]

하사 이게야스란다 01/18 2,045 18
자유

90년대 압구정동에서 연대생 인터뷰 [5]

하사 이게야스란다 01/18 2,484 13