크리스마스 솔로로 보내면 우울증 3배 ㄷㄷㄷ
보건복지부 정신건강 실태조사에 따르면 1인 가구는 연말 명절과 같이 사회적 연결이 강조되는 시기에 우울 위험도가 더 높게 나타난다. 미국심리학회(APA)와 세계보건기구(WHO) 역시 사회적 고립과 주관적 외로움이 우울·불안 위험을 크게 높이는 요인이라고 분석한다.
특히 크리스마스 시즌에는 SNS 활동량이 증가하면서, 스탠퍼드와 UCLA 연구팀이 지적한 '사회적 비교'가 강화된다. 주변의 연인·가족 중심 콘텐츠가 많아질수록 상대적 박탈감과 정서적 피로가 증가하는 심리적 메커니즘이 활발해진다.
우울증 코리아...
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