미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 2,112

추천 13

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 GM쿰보

회원님들 바른말 고운말 부탁드립니다

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

샌안 3점 슈터 사올 때까지 숨참는다 [3]

병장 농가왕백종원 01/12 2,216 11
자유

모듬회 [2]

하사 걷다보니아마존 01/12 2,181 10
자유

주안 대연 중국집

원사 갓사또 01/12 2,337 10
자유

포항 노포 커피집 [1]

병장 파산한넴붕이 01/12 2,154 13
자유

우혁건하랑 동나이대 유현씨 비교하면 어떤가요 [4]

병장 주전포수손성빈 01/12 2,244 15
자유

3연승 [1]

상병 그닝데슈넹 01/12 2,283 13
자유

가장 기괴한 블락 사진 [2]

병장 게이팝데몬헌터스 01/12 2,297 12
자유

집에서 만든 두쫀쿠 [2]

상병 경자님 01/11 2,279 15
자유

숯불치킨 [1]

상사 대전여신 01/11 2,259 15
자유

오늘 늦은점심! [1]

중사 마성의황성빈 01/11 2,149 12
자유

짜장면먹고 왔습니다 [1]

원사 교수대 01/11 2,203 16
자유

저녁 라면!! [2]

원사 갓물렁이 01/11 2,017 8
자유

지금 처먹는 거 인증한다

병장 워늬 01/11 2,197 16
자유

요즘 멕시코 음식 너무 맛남 [2]

상사 멍충이하베 01/11 2,106 11
자유

아스날 잘하나요? [4]

중사 군산앞 01/11 2,024 11
자유

담배한대 피러 가즈아 [1]

병장 민돌갓 01/11 2,308 12
자유

확실히 화면이나 화질이 좋은게 티가 나긴하네 [2]

병장 목동치킨 01/11 2,404 13
자유

형님들 이거 먹는거임???? [1]

원사 럭셜오공 01/11 2,385 12
자유

얘넨 왜 닮은거냐 [1]

병장 온뇨쇼쵸몬도 01/11 2,033 15
자유

2026년 1월 11일

중사 솔잉 01/11 1,981 15