내가 6개월? 25kg 빼봤는데

하사 까칠한녀석

1범

2013.10.05가입

조회 1,665

추천 13

2025.06.06 (금) 21:25

                           

위고비 이런거 말고

 

원인은 알수없는 역류성식도염...

 

평생살면서 10kg 빼본건 군대 훈련소

 

 

근데 식도염으로 탄수화물 극단적으로

줄이니깐...

 

그냥 살 쭉쭉 빠짐

숨만셔도 살빠지는게 느껴짐

 

오히려 고기같은것도 좀 먹었는데

 

 

첫2달간 15~18kg 그이후 최대 25kg 빠짐

 

그러다 작년겨울이후부터

20kg 리게인함

댓글 5

하사 여자가밥사라

2025.06.06 21:25:51

나도 역류성식도염인데 먹고나서 한동안 계속 기침나오고 신물올라오고 움직이면토할거같고 난리남
근데그래도 참고 존나먹음ㅎㅎㅎ맛있어

대위 비나이댜

2025.06.06 21:26:00

훈련소는 살이 빠질 수 밖에 없긴해 몸은 힘든데 밥은 진짜 맛없어서

중사 캔커피먹자

2025.06.06 21:59:54

2~3달 동안 20~30킬로 빼서 약 1년 유지하고 있는데
이제 안정기다
이런 식으로 몇번 요요 왔었는데 몇 번 해보니 유지하는 법 터득함

병장 만수르123

2025.06.06 22:00:03

과자 단절이랑 밥 반으로 줄이기만 유지해도 보기 싫은 뱃살은 확 줄어드는 듯

준장 핑꼭쥐

스쳐가랏

2025.06.06 22:02:26

정제 탄수화물만 끊어도 살 확 빠짐

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

요즘 ㄹㅇ 여름이네ㅠㅠ [1]

중위 개추박기장인 06/09 1,528 17
자유

야간 근무 [3]

상병 무관알러지 06/09 1,534 14
자유

노래방 마렵다 [1]

소위 추천누르고도망갓 06/09 1,504 15
자유

식사 안 챙긴 분들 [1]

원사 백프롱 06/09 1,493 12
자유

올림픽 시즌만 되면 갑자기 애국자 되는 나 [1]

병장 대한민국경찰14 06/09 1,513 11
자유

보축이 레전드네 ㅋㅋㅋㅋ [2]

소위 바보딸래미 06/09 1,495 10
자유

담배 [1]

상병 배팅안됬네 06/09 1,525 17
자유

축구선수 라이프스타일 보면 인간 같지가 않다ㅋㅋㅋㅋ [2]

상사 미싱 06/09 1,528 12
자유

근데 오늘 새축 괜찮은데? [1]

원사 텍사스햄버거 06/09 1,531 14
자유

산책한사바리 땡기고 오겠습니다~

소위 투데이이긴다 06/09 1,545 15
자유

아 심심하다고오오오오 [1]

상사 이게맞아 06/09 1,538 17
자유

오늘은 룰렛이나 해야겠네요 ㅎㅎ [1]

병장 오징어게임2 06/09 1,517 12
자유

역시 스포츠 없으니까 [1]

병장 폭주감자 06/09 1,540 13
자유

와 어제 [2]

상병 햇살론인생 06/09 1,519 10
자유

시간은 또 더럽게 잘가요 ㅋ

소위 투데이이긴다 06/09 1,524 11
자유

침착맨 "바지를 벗는 건 진짜 위험한 놈이야" [1]

하사 땅드라 06/09 1,604 16
자유

일찍자고 새축 보는건 어때 [1]

중사 정강이피흘림 06/09 1,519 16
자유

퇴근하고 [1]

하사 곽철용의순정 06/09 1,496 16
자유

백종원의 5500원 문어뚝배기에 대한 평가 [1]

소위 공낵미 06/09 1,567 11
자유

요즘 국대 축구 [1]

상병 볼빨간갱년기 06/09 1,507 12