미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 1,975

추천 13

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 쿰보1지

내이름은쿰보 17센치이죠

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

날씨 미친 거 아니야? [3]

중사 가야번 02/10 1,490 14
자유

요즘 맨유 축구 생각보다 재밌더라 [1]

하사 복날엔토트넘 02/10 1,518 15
자유

경주 [3]

중위 교통시 02/10 1,535 16
자유

2007년 교토 [6]

병장 옆집형훔쳐보기 02/10 1,577 6
자유

여유있눈 커피한잔~ [2]

하사 차범근추 02/10 1,499 11
자유

겨울엔 좌식 [6]

중위 교통시 02/10 1,529 14
자유

어젯밤 오겹살 회식 [2]

하사 다재웅이 02/10 1,522 12
자유

바다 낚시 궁금한 사람? [3]

상사 미싱 02/10 1,516 13
자유

지난주 여행에서 먹은 순댓국 [1]

상병 클리말랑 02/10 1,521 13
자유

피자몰 처음 시켜봄 [2]

원사 럭셜오공 02/10 1,509 10
자유

차박이란 [3]

상사 멍충이하베 02/10 1,518 10
자유

담배 끊는 게 이렇게 어려울 줄이야... [2]

병장 롤대남 02/10 1,528 12
자유

금어기 풀려서 쏘가리 다녀왔습니다. [2]

하사 내고생 02/10 1,552 15
자유

집에서 만든 유니 간짜장 [2]

원사 남찌롱 02/10 1,509 12
자유

배달 통삽겹 김치찜 [4]

하사 김거대 02/10 1,589 13
자유

오늘의 한잔 [1]

상사 대전여신 02/10 1,502 7
자유

프라하에서 찍은 것들 [5]

소위 깽이 02/10 1,541 9
자유

마루짱 탄탄면 컵라멘 [2]

하사 걷다보니아마존 02/10 1,550 13
자유

대만 여행 간단 후기 [1]

상사 멍충이하베 02/10 1,523 12
자유

포장마차 튀김 [1]

병장 목동치킨 02/10 1,540 13