캐쉬충전

성공률 90% 라는 다이어트 방법

상병 과이아루

전과없음

2014.04.26가입

조회 2,080

추천 16

2025.11.15 (토) 11:27

게시글보기 쪽지보내기 채팅신청 친구추가 블랙리스트 
                           








성공률 90% 라는 다이어트 방법

시간 제한 다이어트  


 


1. 밤 12시간 공복  


 


2. 수면 3시간 전 금식  


 


3. 최소 7시간 수면(자정부터 새벽4시 포함)  


 


4. 수면 중 빛 차단  


 


5. 기상 후 스트레칭  


 


6. 낮 시간 햇볕 쬐기


 












 
추천(16)

댓글 5

상병 야무지게먹자

2025.11.15 11:27:32

응 절대싫어 먹고싶을때 먹고싶은거 먹고싶은만큼 먹을거야~~~~~~~

하사 걷다보니아마존

2025.11.15 11:27:40

이게 간헐적 단식 아님?

상사 식사하자

2025.11.15 11:27:47

간헐적 단식이자나 ㅡㅡ;;

대위 비나이댜

2025.11.15 11:27:53

간헐적 단식 다이어트 효과보단 저속노화에 효과적이라고함

상병 고래킹

2025.11.15 13:15:53

◆고래◆ 네임드 제휴
첫충 100%‼️     
5+5 / 10+10 / 20+15 / 50+20 / 100+40
http://go-nnn.com
코드 : named
목록

신고를 접수하시겠습니까?

글쓰기
분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

속초 택시기사가 알려준 꿀팁 [3]

소위 너만꼬라바 11/18 2,120 14
자유

오뚜기 육개장 소신발언한다 [5]

중위 닝기리뽕기리샷 11/18 2,083 13
자유

오.... 곧 등장

원사 아부리깐다 11/18 2,047 13
자유

러브버그니 [3]

상병 가제투형사 11/18 2,134 12
자유

주말이 빨리 왔으면... [1]

일병 쉬바룹마 11/18 2,060 13
자유

중국 8천원 저녁인증 [1]

원사 귀여운정 11/18 2,167 14
자유

요아정

대위 비나이댜 11/18 2,050 16
자유

휴가 나왔다!!!

병장 100까지만땀 11/18 2,079 15
자유

부산 혼먹여 저녁 [1]

일병 닭털잡아 11/18 2,133 11
자유

야겜에서 미니게임을 너무 잘만들면 생기는 일 [3]

소위 까나리액잣 11/18 2,086 16
자유

남극에서 이글루 만들어보기 [3]

소위 가지세요 11/18 2,136 11
자유

어제 먹다 남은 삼겹살

병장 민돌갓 11/18 2,023 13
자유

굿밤

상병 Bae말랭 11/18 1,825 11
자유

배달 초밥

상병 방송시작한다 11/17 1,896 13
자유

오늘의 혼술 [1]

원사 교수대 11/17 1,870 15
자유

잠은 자야 하는데... [1]

상사 대전여신 11/17 2,110 10
자유

맞춤법 근황 [3]

일병 가지마세요홀 11/17 1,898 15
자유

가맹점주 고혈빨기 [4]

하사 내고생 11/17 1,911 9
자유

우결 14년 후 [1]

상병 어떻게해야하나 11/17 1,925 8
자유

출대

상병 Bae말랭 11/17 2,118 14
검색
글쓰기