미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 1,999

추천 13

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 쿰보1지

내이름은쿰보 17센치이죠

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

퇴근까지 아직 한참이네 [2]

하사 종료오분전 01/21 2,061 14
자유

두쫀쿠 몇개 받으면 김영란법 걸리냐 [2]

상사 나쏠려고 01/21 1,894 18
자유

대중목욕탕안가게된썰 [5]

상병 문형중강동훈 01/21 1,941 18
자유

강인, 이적료: 4,000만~5,000만 유로, ATM 단장 파리행, 루이스 엔리케 반대, 이강인-ATM 상호 관심, PSG 임대 비선호 [8]

원사 섹시벨링엄 01/21 2,075 15
자유

오늘 장판 풀전력 복귀네 [3]

상병 킹스날개같이부활 01/21 1,815 16
자유

김볶 거의 다 볶았을 때 [3]

하사 귀요미사나 01/21 2,060 12
자유

우뱅은 썸 상대로만 이상하게 잘하네 [2]

하사 8년차토트넘팬 01/21 1,852 14
자유

오늘 장판 풀전력인가? [2]

병장 아스날챔스우승기 01/21 2,043 17
자유

퇴근까지 아직 한참이네 [3]

병장 400억대박복권 01/21 2,018 12
자유

밥 먹고 바로 식곤증 온다ㅋㅋ [2]

병장 방배잉어킹 01/21 2,105 10
자유

날씨 살발하네 [1]

병장 Bae말랭 01/21 1,905 16
자유

으으 춥다 [2]

병장 밥양작은돈까스집 01/21 1,997 15
자유

오늘 늦은 점심은 이거다 [3]

상병 해리꿀케인 01/21 1,714 15
자유

평균 연령20세 미만 일본에게 패배. [1]

병장 Bae말랭 01/21 1,714 12
자유

커피 한 잔 ㄱㄱ [2]

병장 갓테무스사다리 01/21 1,782 11
자유

21일 챔스의 역변 ㅋㅋㅋ [2]

병장 Bae말랭 01/21 1,762 11
자유

배관 교체 해주실 분?? [5]

중사 특급공익 01/21 1,909 16
자유

토론토 막판에 슛 좀 식었으면 더 볼만했을 텐데 [2]

하사 퀸규희 01/21 1,723 11
자유

요즘 걸그룹이 너무 쏟아져서 [3]

하사 오구라나나 01/21 1,866 18
자유

의사가 뽑은 당뇨에 좋은 채소 티어 [4]

소위 아가쑤씨 01/21 1,895 18