미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 1,940

추천 13

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 쿰보1지

내이름은쿰보 17센치이죠

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

나는솔로 29기 영숙 [4]

병장 보징어짱1 01/15 1,955 13
자유

맨체스터 시티 No.9 계보 [4]

병장 돈먹자앙 01/15 1,864 16
자유

두바이 쫀득 초밥 [4]

병장 보징어짱1 01/15 2,108 12
자유

첼시 No.9 계보 [6]

하사 네이마르척추 01/15 2,006 11
자유

1980년 1회 미스 올림피아 대회 [3]

상사 밤밤싸이트 01/15 1,990 9
자유

메날두의 발롱강탈논란 시즌 스탯비교 [4]

병장 롤대남 01/15 1,882 13
자유

운동도 하고 식단도 했는데 살이 안빠지는 이유 [4]

상사 미싱 01/15 2,105 15
자유

인구신 최근 타율 근황... [4]

상사 동빼이 01/15 2,109 7
자유

낭만의 시대에 널리 사용된 중범죄 프로그램 [3]

하사 개고생은너준다 01/15 2,012 15
자유

휴지걸이 방향 논란 [5]

중사 양귀비쟈갸 01/15 2,193 11
자유

새벽반 홧팅입니다! [1]

병장 Bae말랭 01/15 1,987 15
자유

몬스터 돌고 돌다가 다시 하얀색으로 돌아왔다 [4]

중사 구두쇠 01/14 2,092 13
자유

출석대기요~ [1]

병장 Bae말랭 01/14 2,168 16
자유

퇴근 땡긴다.. [2]

중사 군산앞 01/14 1,955 15
자유

마무리해보죠 [1]

병장 Bae말랭 01/14 2,031 18
자유

달리고 싶은데 [2]

하사 럭키비키장원영 01/14 2,078 15
자유

버스 빨리 와라 [2]

하사 퐉스련 01/14 1,930 18
자유

으악 불스 내일 유타랑 붙네 [2]

하사 꾸미야사랑해 01/14 1,904 14
자유

벌써 졸리네 [2]

하사 귀요미사나 01/14 1,927 16
자유

이번 시즌 우승은 덴버 [1]

병장 귀요미김갑수 01/14 1,977 13