미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 1,018

추천 10

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 쿰보1지

내이름은쿰보 17센치이죠

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

못생긴 남자가 꾸밀 필요가 없는 이유

상병 가제투형사 15:42 166 0
자유

한국인은 거의 못푸는 문제라고 .. [5]

중위 국결남 15:37 167 2
자유

맥도날드 컬리후라이 단품 부활 [4]

하사 차범근추 15:28 183 3
자유

기다려 대회 1등한 강아지 [2]

하사 대장여 15:27 187 1
자유

두바이 쫀득 쿠키 못먹어 본 남자들 특징 [5]

대위 시원한여름 15:18 209 3
자유

성관계 만족도 높은 세계 순위 [4]

하사 복날엔토트넘 15:11 223 2
자유

중학생 아들 바지 벗기고 때린 부모. [2]

병장 북방하늘다람쥐 15:04 218 0
자유

나의 독해력을 테스트 해보자! [4]

병장 주전포수손성빈 15:04 202 1
자유

인도화 되어 가는 캐나다 ㄷㄷ [1]

상사 박성은 15:01 203 1
자유

첼시가 세계를 씹어먹을줄 알았던 영입 [3]

소위 아가쑤씨 14:56 222 3
자유

너 나 알아 퍽퍽...폭행 논란 '호카' 총판 조이웍스 근황 [1]

중사 8기통탱크 14:56 218 0
자유

두바이 붕어빵 등장 [5]

중위 교통시 14:47 230 3
자유

해산물 손질 삼대장 ㄷㄷㄷ

하사 대장여 14:42 233 2
자유

변호사에게 유언장 맡기고 죽은 남편 [4]

상사 미싱 14:41 247 3
자유

싱글벙글 문어가 찝쩍대는 수컷을 대하는 법 [4]

중사 특급공익 14:37 232 2
자유

사실 국제법 위반 맞음 [4]

대위 비나이댜 14:32 248 2
자유

부산 무한리필 우체국 구내식당 7천원 클라스 ㄷㄷㄷ [4]

병장 빽종원 14:28 260 1
자유

두바이 쫀득쿠키 칼로리 [5]

병장 북촌프리덤 14:17 255 1
자유

살려달라고 당근에 글 올린 사람

병장 북방하늘다람쥐 14:11 274 4
자유

시아버지가 업소녀 시절 단골손님이라면? [4]

하사 대장여 14:05 294 3