자유
스쿼트 하는데 왜 엉덩이는 안 땡기고 무릎 위에만 땡기냐??
스쿼트가 엉덩이랑 허벅지 운동 아니냐??근데 왜 나는 엉덩이는 안 땡기고 무릎 위에 허벅지만 줜나게 땡기는거냐?왜 등산 하고 나면 알베이는 그 부위 있잖아. 거기만 땡기네..자세도 존나 똑바로 하고 허리 쫙 펴고 궁디에 힘도 빡 주는데 궁댕이는 안 땡긴다내가 여자랑 ㅅㅅ할 때 항상 엉덩이랑 괄약근에 힘 줘서 그런지 힙업되어있고 근육도 어느정도 잡혀있거든그래서 그런건가?? ㅅㅅ는 주기적으로 계속 하니 엉덩이 근육은 계속 쓰는데 다른 근육은 안 쓰니 거기만 땡기는건가운동 잘하는 토쟁이 형님 동생들 답변좀
댓글 1
상대적으로 발달이 안된 근육이 땡기는거지 . 자세 똑바로하는게 중요하고 사람마다 다르기 때문에 땡기는 부위도 다를수밖에 나는 스쿼트하면 허벅지보다는 허리쪽이 더 땡긴다
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