갈팡이
별이다스엇개
2017.01.26 13:48:25
1.헬스장을 간다
2.트레이너에게 문의한다
이게 정답이다
나마자바
2017.01.26 13:49:47
숄더 프레스
넓게잡고 벤치프레스
평소에 어깨를 펴고 허리를 꼿꼿이 세워 걷기
저년자박꼼
저년 저거 박으면 꼼짝 못해
2017.01.26 13:59:58
너나 하셈
메달픽1위가자
NAMED 계의 Medal PiCK 1위 메달이 입니다.
2017.01.26 13:51:27
1. 헬스장을 간다
2. 트레이너 한테 돈을주고 남자답게 기본 3개월 끊는다
3. 하루 열심히 해본다
4. 내일 일어났는데 온몸이 아프다
5. 쉰다.
6. 또 아프다 쉰다.
7. 또또 아프다 쉰다.
8. 월요일이다 새로운 기분으로 간다.
9. 트레이너한테 갑질좀당하고 운동을한다 그리고 씻을때 화장실에서 좆도없는 근육자랑이나 한다.
10. 다음날 일어나니 또 아프다 쉰다.
11. 쉰다 ㅅㅅ
결론 3달 끈어서 5일간다 정신승리 ㅅㅅㅅㅅ
저년자박꼼
저년 저거 박으면 꼼짝 못해
2017.01.26 13:59:37
좋은글귀였따 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
어깨운동 꾸준히 하면 근육붙어서 넓어질수 있다. 근데 꾸준히 할수 있는사람이 몇퍼 안되지.ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번 생은 틀리거맞다 김우빈이나 이민호가 멸치시절어깨 와 현재어깨 비교짤올라오는데
각도나 사진이 그렇게나왓서그렇지 기본적으로 어깨골격이 넓은게 맞다고 떳었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ사실상 이미좁아보이는애들은
해도 오히려 더 보기싫어질수도있다 개콘에 헬스뭐시키 코너한애처럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저년자박꼼
저년 저거 박으면 꼼짝 못해
2017.01.26 14:02:46
형 경산이 고향이라서 이제 경산내려가는데 잡아패기전에 나대지마라 재성아