미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 1,850

추천 13

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 쿰보1지

내이름은쿰보 17센치이죠

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

소노 플핸 말고 일반승 갈껄 까비 [2]

중사 견디면간디 01/23 1,640 17
자유

이번 bts 콘서트 예매자 통계 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [5]

중사 귓구녕에한방 01/23 1,730 14
자유

오늘은 김밥 선에서 모든 팀 정리되네요 [2]

상사 무관맨 01/23 1,661 13
자유

보배 오바 비사아앙 [1]

하사 육덕젖소애호가 01/23 1,639 14
자유

기름이 확 꺾여부렀네요 [2]

병장 전술성애자 01/23 1,730 15
자유

김밥 진짜 ㅋㅋㅋ [3]

상병 Bae말랭 01/23 1,604 14
자유

나 레베카랑 결혼하고 싶어 [3]

원사 앞뒤로한번씩 01/23 1,750 12
자유

정관장은 진짜 아오 씨 [2]

병장 어그로만랩 01/23 1,707 15
자유

ㅋㅋㅋㅋ티원경기 하이라이트 존잼 [2]

상병 클리말랑 01/23 1,643 10
자유

경기가 재미없다 [1]

병장 밥양작은돈까스집 01/23 1,657 14
자유

07출 16퇴 vs 10출 19퇴 [5]

중사 구두쇠 01/23 1,604 9
자유

이번 bts 콘서트 예매자 통계 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [10]

소위 아가쑤씨 01/23 1,730 14
자유

내일 출근 벌써 막막하다 [1]

중사 츄와결혼할꺼야 01/23 1,590 13
자유

정관장 경기 볼 때마다 [3]

병장 귀신이닷 01/23 1,691 11
자유

이다현 확실히 잘하긴 한다 [3]

병장 모가미시즈카남편 01/23 1,663 10
자유

DRX가 제이스 주고 정석 돌진 조합이긴 한데 [3]

상사 불광동듀란트 01/23 1,669 15
자유

저녁으로 꼬막짬뽕 때렸다ㅋㅋ [4]

상사 인계동피바라기 01/23 1,760 14
자유

아스날 맨유가 [1]

상병 귀여운척섹시한척 01/23 1,579 17
자유

직관 왔는데 이정현 안 보이네 [2]

병장 모가미시즈카남편 01/23 1,554 12
자유

황승빈 저건 아프겠다 [2]

상사 햄스트링볶음밥 01/23 1,638 13