미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 1,989

추천 13

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 쿰보1지

내이름은쿰보 17센치이죠

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

치파오 입은 정희정 치어리더 최근 인스타 [4]

하사 이게야스란다 02/02 1,777 14
자유

초등학교 교사 만나지 마라 [22]

중사 꽃남응삼7 02/02 6,032 44
자유

문경은 감독 1위라니 ㅋㅋㅋ [2]

대위 불륜의현장 02/02 1,645 15
자유

오늘은 일찍 잘거다 ㅎ [2]

중사 8기통탱크 02/02 1,588 17
자유

이채은 미쳤다 [2]

대위 불륜의현장 02/02 1,702 14
자유

기울어진 코트 이거 배구팬 책임도 있냐 [2]

중위 역쉬택신 02/02 1,739 17
자유

국내선수 최다득 49도 한번 넘어보자 [2]

상사 애국보수김지수 02/02 1,747 17
자유

젠지 커맨드센터 누군데? [3]

중사 당신의어머니 02/02 1,718 11
자유

인기가 많다는 일본의 흔한 기상캐스터 [5]

대위 성규찬양 02/02 1,723 11
자유

월요일 [2]

중사 마성의황성빈 02/02 1,742 12
자유

요즘 성수연 좀 그만써 완수형 [2]

하사 땅드라 02/02 1,704 10
자유

장지원 진짜 미치겠다 [2]

중위 성노예 02/02 1,699 15
자유

월욜이 제일 피곤하다 ㅠㅠ [3]

중사 흥나는리켈메 02/02 1,621 17
자유

기업 3세트 진짜 역겹다 ㅋㅋ [2]

상사 불만폭주 02/02 1,708 15
자유

김낙현 없으니까 진짜 빡세다 [1]

상사 햄스트링볶음밥 02/02 1,754 17
자유

막터치 송교창 같지 않냐 [2]

병장 훈계쟁이 02/02 1,587 16
자유

경찰 체력검정에 윗몸일으키기 폐지 ㅋㅋ [5]

중사 캐시가최고야 02/02 1,762 14
자유

이영택 미들 키우기 성공한거냐 [3]

원사 특급전사오지환 02/02 1,722 12
자유

전반에 3점 10개는 솔직히 커리도 힘들듯 ㅋㅋ [2]

상사 동탄아이돌 02/02 1,655 17
자유

곽튜브랑 닮았다는 가수 [4]

대위 갓난아기 02/02 1,789 9