치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,149

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

대-쿼-드

원사 갓적즁호호 07/16 1,802 12
자유

야식들 드시나여??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]

병장 언저리타임 07/16 1,810 14
자유

구글 일본해입니다

원사 섹시벨링엄 07/16 1,742 14
자유

믈브 또 휴식이냐ㅋㅋ [2]

병장 소년탐정김정은 07/16 1,789 11
자유

귀화 외국인이 미필이지만 당당한 이유

하사 땅드라 07/16 1,758 13
자유

플리가 그냥 이기겠네요 이건

상병 개고기초밥 07/16 1,729 9
자유

G2 교전 없이 운영으로 퓨리아 완파 [3]

병장 디도이 07/16 1,770 16
자유

불쾌지수 개높음 [1]

병장 베르췌 07/16 1,787 13
자유

김건희 집사 김예성 체포영장 발부 해외 도피 정황 image [4]

병장 저능아학살자 07/16 1,699 14
자유

브렌트포드, 음부모 대체자 오마리 허친슨 바이아웃 조항 발동 [2]

원사 섹락 07/16 1,843 9
자유

삼성 핸드폰 잃어 버렸을때 꿀팁 [2]

중사 미니니 07/16 1,781 16
자유

내일 드디어 국야 복귀다ㅋㅋ [2]

하사 내반대무적권 07/16 1,839 12
자유

벌써 수요일도 끝나가네요~ [2]

중사 맨유언제부활해 07/16 1,707 16
자유

대상혁 EWC 티저 짤

상사 나쏠려고 07/16 1,753 11
자유

진짜 하루하루가 전쟁이다 전쟁ㅠ [2]

병장 왕게이 07/16 1,746 15
자유

롤 정배따닥 먹으니까 행복하넼ㅋㅋ [1]

소위 소주는진로가답 07/16 1,705 15
자유

니코틴 충전 갑니다ㅋㅋ [2]

상병 햇살론인생 07/16 1,744 15
자유

아약스 1:0은 좀 아쉽지않나;; [1]

병장 훈계쟁이 07/16 1,875 14
자유

내일 롯데 vs 엘지 [2]

소위 강대헌 07/16 1,730 15
자유

진상 아줌마 손님 입 닥치게 한 알바생

하사 내고생 07/16 1,809 15