치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다
언옵전문
전과없음
2014.07.02가입
조회 2,035
추천 13
2025.06.26 (목) 20:29
수정 1
수정일 2025.06.26 (목) 20:31
출처 - 잡생각 채널 요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다. 골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데
출처 - 잡생각 채널
요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.
골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다.
둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데
댓글 4
신워탑
2025.06.26 20:32:03
남찌롱
2025.06.26 20:32:23
럭셜오공
2025.06.26 20:32:26
강대헌
2025.06.26 20:33:15
보농 배당 진짜 고장난거아니냐 ㅋㅋㅋㅋ [3]
오늘은 퇴근을 좀 빨리 해보겠습니당 [2]
진짜 1:0으로 끝내려나 이새끼들;; [1]
믿음으로 구운 고기 [4]
요새 군대리아 수준.jpg [4]
솔직히 뉴질새끼들 3분동안 무득할때 쫄렸다 ㅇㅈ? [3]
규동이 우리나라에선 안되는 이유 [20]
커플들이 성인용품점에서 많이 구매한다는 제품 [3]
오늘 일야 모르겠으면 와봐잉 [3]
100달러로 선택하기 [6]
최근들어 오늘이 날씨 제일 좋다 [3]
드디어 공개된 서울시 싱크홀 안전도 [6]
아들과 남편을 키우면 자주 듣는 말 [5]
근데 인도네시아는 어떻게 190 짜리가 한명도 없지?ㅋㅋㅋㅋ [3]
흔한 멀티탭 가격 [4]
한신승 솝뱅옵 오릭 승 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ [2]
블라인드 생일 기프티콘 논란 ㄷㄷ.. [4]
홍콩은 그렇다 치는데요ㅋㅋ [3]
아동 나체 몰카를 찍었는데도 처벌 안받은 사건 [4]
ㅋㅋㅋㅋ오늘 일호 보농 오버 있냐 [2]