캐쉬충전
자유

귤 다이어트 가즈아!!!

소위 네아임드

2범

2018.01.10가입

조회 746

추천 0

2018.01.23 (화) 13:15

게시글보기 쪽지보내기 채팅신청 친구추가 블랙리스트 
                           
오늘부터 삼시세끼를


 


귤로 먹는다 


 


귤다이어트로 20키로 빼고 온다 기달려라 


 


가잣
추천(0)

댓글 1

이등병 회원_59c0b95dad2dd

2018.01.23 13:41:46

내가 다이어트 성공해봐서 알고 지금도 계속 하고 있는데...조급하게 하면 진짜 망한다...일단 먹는건 야식만 안먹음 된다...아침 점심 저녁 뭘 먹든 기존 먹던거에 70퍼센트만 먹고..라면이던 술이던 뭐던지간에...70프로만 먹어라..먹는거 바꾸는거 쉽지 않다..시작은 음식 그렇게 약간 줄이고 매일 나가서 한시간에서 두시간만 걸어라..
난 가을부터 해서 괜찮은데 지금 겨울이라 그리고 미세먼지로 힘들테지만 그냥 걸어라 그럼 한달이면 5킬로는 빠진다..그때부터는 알제~~계속...고고..
목록

신고를 접수하시겠습니까?






글쓰기
분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

제천 군부대 나오고 빡치는거 인정?

중사 경런 01/23 675 0
자유

경기 틀자마자 그리핀 트래블링ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

상병 요로박 01/23 667 0
자유

이시각 우리나라&중국 미세먼지 지도ㄷㄷㄷ image [1]

원사 하늘킹 01/23 1,149 0
자유

오늘 항문외과 다녀왔습니다. [1]

소위 추천누르고도망갓 01/23 883 0
자유

미네소타 울버햄튼 승 확정적 ㅅㅅㅅㅅㅅ

병장 아스날벤트너 01/23 614 0
자유

정현 경기 내일.11시 확정ㅠㅠㅠㅠ [2]

중사 육즙세연 01/23 735 0
자유

한겨울에 보일러안트는건 짠돌이냐 검소한거냐 [1]

상사 호아킨휘닉스 01/23 715 0
자유

왜케 춥지

훈련병 회원_5a41e3d626919 01/23 455 0
자유

한파냐 미세먼지냐 ? [2]

중위 2교대굥돌이 01/23 663 0
자유

송중기 좀 이상하지 않나??????????? image [4]

원사 양떼목장 01/23 1,616 0
자유

대학 편입 면접 왔는데..? [3]

원사 하늘킹 01/23 773 0
자유

눈물을 머금고 담배를 끊어보렵니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ [3]

하사 손웅정 01/23 919 0
자유

감옥들갈때 항문검사도 하나요? ???????????ㄷㄷㄷㄷ [3]

중사 육즙세연 01/23 1,006 0
자유

가입만하면 1코인준데 국내암호화폐 [3]

일병 승차감좋고 01/23 1,247 0
자유

이승우 아시안게임 선발 된다 VS 안된다 [1]

상사 옥수수깡 01/23 736 0
자유

오 국밥형들 코인관련 도움줄게 거렁뱅이들 모여봐 [1]

일병 승차감좋고 01/23 922 0
자유

조코비치 신발ㅋㅋㅋㅋㅋ image

중사 주먹쥐고땅콩 01/23 1,358 0
자유

배틀그라운드하는사람있냐 ㅡㅡ [1]

훈련병 회원_5a66b96adab1c 01/23 536 0
자유

방금 신과함께 봤는데.. [1]

상사 우주최강한화 01/23 890 0
자유

다리..안대~~~ image

병장 딱조타이기야 01/23 960 0
검색
글쓰기