캐쉬충전

성공률 90% 라는 다이어트 방법

상병 과이아루

전과없음

2014.04.26가입

조회 1,937

추천 16

2025.11.15 (토) 11:27

게시글보기 쪽지보내기 채팅신청 친구추가 블랙리스트 
                           








성공률 90% 라는 다이어트 방법

시간 제한 다이어트  


 


1. 밤 12시간 공복  


 


2. 수면 3시간 전 금식  


 


3. 최소 7시간 수면(자정부터 새벽4시 포함)  


 


4. 수면 중 빛 차단  


 


5. 기상 후 스트레칭  


 


6. 낮 시간 햇볕 쬐기


 












 
추천(16)

댓글 5

상병 야무지게먹자

2025.11.15 11:27:32

응 절대싫어 먹고싶을때 먹고싶은거 먹고싶은만큼 먹을거야~~~~~~~

하사 걷다보니아마존

2025.11.15 11:27:40

이게 간헐적 단식 아님?

상사 식사하자

2025.11.15 11:27:47

간헐적 단식이자나 ㅡㅡ;;

대위 비나이댜

2025.11.15 11:27:53

간헐적 단식 다이어트 효과보단 저속노화에 효과적이라고함

상병 고래킹

2025.11.15 13:15:53

◆고래◆ 네임드 제휴
첫충 100%‼️     
5+5 / 10+10 / 20+15 / 50+20 / 100+40
http://go-nnn.com
코드 : named
목록

신고를 접수하시겠습니까?

글쓰기
분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

속보 강백호 오피셜 한화 야구장 전광판 뜸 [8]

중위 해리매과이어어 11/22 1,764 14
자유

우리 뇌가 멍청한 증거 [7]

상병 맥심유인촌 11/22 1,780 14
자유

8천 400만원 짜리 루이뷔통 가방 클라스 [6]

중사 맨유언제부활해 11/22 1,758 14
자유

맛아하세여 [1]

병장 S클래스천문 11/22 1,780 17
자유

어느 모쏠의 번따노트 [6]

원사 수면성애자 11/22 1,779 17
자유

영국에서 만들었다는 하이브리드 항공기 [8]

병장 초코맛빙수 11/22 1,709 18
자유

후배모델의 부당한 대우에 화도 냈던 김우빈 [5]

대위 벤틀리B합기도 11/22 1,781 12
자유

일본에서 찍혔다는 구름 [6]

상병 개고기초밥 11/22 1,757 13
자유

한국에서 살고 있는 아프간 난민 가족 [9]

상병 과이아루 11/22 1,927 14
자유

전남친이 나 버리고 국제결혼했어요.. 40대녀 사연 [6]

중위 서윗영포티전라도 11/22 1,844 15
자유

누가 하루 객실 요금으로 1800을 태워? [5]

원사 꾀병공주 11/22 1,921 16
자유

은근히 부럽다는 유형 9가지 [7]

대위 비나이댜 11/22 1,892 14
자유

처음가면 멘붕온다는 부산 서면 고가도로 진입로 [7]

상병 무관알러지 11/22 1,891 15
자유

소주 한 잔은 몇 도 [4]

중사 할앙버지 11/22 1,827 14
자유

당근에 올라온 구인공고인데... [6]

대위 성규찬양 11/22 1,786 13
자유

못생긴남자가 헌팅했을때 현실 반응 [7]

하사 내고생 11/22 1,923 13
자유

경희대학교 초밥모집 합격자 발표 ㄷㄷ [5]

하사 대장여 11/22 1,878 17
자유

밸런스 게임 하다 우는 와이프 [5]

상병 과이아루 11/22 1,793 15
자유

새벽반분들 ~~ [1]

병장 S클래스천문 11/22 1,801 17
자유

혼자 러닝하는 남자가 남편감으로 좋은 이유ㅎㄷㄷㄷㄷ [7]

하사 빕바 11/22 1,871 14
검색
글쓰기