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담배 끊은지 6년차 약국 병원 보건소 도움 받아라 붙이고 씹고 할수있는 모든 방법을 동원해야지 그렇게 한 10번 실패하다가 끊었다 내가 이때 까지 살면서 잘 했다고 생각하는게 몇가지 없는데 그 중에 한가지가 금연이다...
보건소가서끊어라 전자담배피면서 끊어라 담배개수줄여라 다개소리다 그냥 한번마음먹고 그떄부터 피지마라 정피고싶으면 초콜릿이던지 사탕이던지 먹어라 6개월정도 이렇게하다보면 살좀 찌긴하는데 확실히 끊을수는있다
지금 5년째 금연중입니다..3년금연..1년금연..5년금연중 .. 일단 금연은 무작정 아 내일부터 끊어야지 일주일뒤에 끊어야지 오늘당장 끊어야지 하시면 안되고 특별한날 골라서 끊는게 좋습니다. 예를 들어 1월1일부터라던가 자기 생일이라던가 등등 특별한날 기억에 남는 날 시작하시는게 좋습니다. 그리고 저같은 경우는 금연전날 피고싶은만큼 후회없이 많이 폈습니다 술한잔하면서..그리고 제가 했던방법 하나 알려드리자면 금연하다가 실패하시는 경우 많으실겁니다 그때는 저는 실패해서 담배를 사면 한대피고 라이터랑 담배랑 다같이 버립니다 그러면 돈이 아까워서라도 끊어지게되되라구요ㅎㅎ
남자다 너 남자답게 끊어 남자가 이것도 못끊겠냐 생각으로 끊어 담배 안좋아 냄새 개 ㅈ같애 진짜 ;; 피지마
담배피고싶을때마다 물을먹거나 푸쉬업을 10개하거나 힙업운동을10번하거나 담배피고싶을때마다 다른행동으로 해결해야됨
난그래서 끊음
난그래서 끊음
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