치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,041

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

야동배우들이 ㅅㅅ 오래할 수 있는 이유 image [2]

하사 내반대무적권 07/15 1,767 16
자유

국보농언더 확정 끼야루! [2]

중위 매즈미켈슨 07/15 1,734 14
자유

일본 힘이 빠진거야 아니면 저게 전력인거야? [1]

상사 갤럭시s좋와요 07/15 1,763 14
자유

한국 축구 발리는 와중에 흥민이 근황 image [3]

대위 갓난아기 07/15 1,787 16
자유

홍진경도 모델은 모델이네요 [3]

병장 소년탐정김정은 07/15 1,804 10
자유

첼시 근본 시절 ㄷㄷ [2]

상병 야무지게먹자 07/15 1,771 15
자유

아 방금 찬스 아깝다 ㄲㅂ [1]

상사 금전운 07/15 1,737 13
자유

서울 도심에 무더위 식히는 무료 생수 냉장고 등장 image [3]

하사 바이에른문헌 07/15 1,728 12
자유

ㅋㅋㅋㅋ이종범이 추강대엽 얘기하는거 왜이리 웃기냐 [2]

원사 섹락 07/15 1,717 9
자유

솝뱅은 언제 10점 냈누? [3]

원사 귀여운정 07/15 1,683 11
자유

1:0으로 끝나겠네 ㅇㅇ [2]

중사 군산앞 07/15 1,664 14
자유

오늘은 배달각... 뭐 시켜 먹죠? [2]

상사 대전여신 07/15 1,644 10
자유

일본 병신들 왜 더 안넣냐 [1]

상병 떳다어좁이 07/15 1,743 12
자유

윤석열 두 번째 불출석 특검 강제구인 불응 책임 검토 image [3]

하사 속이왜케3G 07/15 1,664 8
자유

안우진이 학폭을 하지않은 세계선은 어떨까.... [2]

상병 멍청한천재 07/15 1,702 14
자유

요즘 교사들이 학생들에게 주는 최고의 체벌 image [2]

대위 갓난아기 07/15 1,688 15
자유

쪽바리들한테 지지마라 [1]

이등병 신동뚱이 07/15 1,700 9
자유

LG 김범석 부산 내려가 개인 훈련중 [3]

원사 갓사또 07/15 1,678 11
자유

???: 아 축구어렵네 image [2]

중사 캔커피먹자 07/15 1,685 10
자유

오늘저녁 [1]

상병 방송시작한다 07/15 1,675 15