하버드에서 아침식사로 오트밀과 오물렛 비교실험을 했는데

하사 돈벼락먹튀다

전과없음

2015.01.04가입

조회 1,946

추천 13

2025.06.30 (월) 02:29

                           

정확하게 같은 칼로리의 음식으로 실험 했고 

 

오트밀을 먹은 군이 오물렛 군보다 혈당이 더 빨리 오르고 

 

다음식사를 더 빨리 찾게 된다고 하네요 

 

그래서 결론이 아침식사로 단백질 + 지방 식사를 추천한다고 합니다 

 

따라서 내일 아침 식사는 대패 삽겹살로 하기로 했어요 

 

댓글 5

소위 소주는진로가답

2025.06.30 02:29:46

오메가3도 한알 챙겨드세요~

하사 개고생은너준다

2025.06.30 02:29:53

저탄고지 원리가 그렇죠. 요즘엔 엄격한 저탄고지 대신 틴수화물을 줄이는 방식을 쓰기도 해요.

병장 안녕들하시죠

2025.06.30 02:30:02

저처럼 운동x 당뇨고지혈 약먹기직전 50중 접어드신 분 많으실거에요..
ㅠㅠㅠ
이제 단거 가려먹어야 할 나이라니 흑흑 ㅠㅠ

상병 녀석이

2025.06.30 02:30:13

아침 씨리얼은 독과도 같네요

하사 엑셀이

2025.06.30 02:30:27

역시 아침을 든든하게 먹는게 ㅋㅋ 아침 불고기 추천합니다

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

제우스 최우제 LCK LPL 전부 꺾고 우승하고 싶다 [1]

원사 백프롱 07/17 1,693 10
자유

서울 지하철에서 펼쳐진 작은 스트레칭 image [3]

병장 귀두의신 07/17 1,799 10
자유

리버풀의 승부수, 호드리구 위해 구단 최고 이적료 깨나? [3]

하사 걷다보니아마존 07/17 1,777 15
자유

성범죄자 많이 사는 동네 상위 10곳 [2]

상병 열정너구리 07/17 1,698 15
자유

한국인이 외국가서 존경심을 얻는 방법 [3]

하사 8년차토트넘팬 07/17 1,751 13
자유

강아지랑 카톡을 하게 된다면 [1]

상병 방송시작한다 07/16 1,720 10
자유

로마노 , 맨유에 제안된 블라호비치, 그러나 협상은 진행 X [3]

소위 깽이 07/16 1,697 13
자유

오산 옹벽 붕괴 사고 매몰자 1명 구조 심정지 상태 image

일병 삐라삐리 07/16 1,747 11
자유

결혼 후 와이프 복장 터진다는 조합 [1]

상병 무브으리 07/16 1,779 11
자유

백종원 화법을 똑같이 쓰는 요리만화

소위 아가쑤씨 07/16 1,693 12
자유

개 압도적인 미드차이로 찍어누른 송수형 딜량 ㄷㄷㄷㄷ

상병 과이아루 07/16 1,751 11
자유

근데 진짜 존나 못하긴한다 ㅋㅋ [1]

중위 닝기리뽕기리샷 07/16 1,736 10
자유

로마노 아스날, 은와네리 재계약 합의 [4]

일병 가지마세요홀 07/16 1,667 13
자유

오늘 하루도 슬슬 끝나가네여ㅎㅎ [1]

상병 볼빨간갱년기 07/16 1,775 11
자유

와 시간 뭐냐ㅋ 순삭이네ㄷㄷㄷ [1]

상사 동탄아이돌 07/16 1,663 13
자유

그래미 아카데미 정회원 초청 image

중사 구두쇠 07/16 1,696 7
자유

대-쿼-드

원사 갓적즁호호 07/16 1,734 12
자유

야식들 드시나여??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]

병장 언저리타임 07/16 1,734 14
자유

구글 일본해입니다

원사 섹시벨링엄 07/16 1,683 14
자유

믈브 또 휴식이냐ㅋㅋ [2]

병장 소년탐정김정은 07/16 1,679 11