난 3,4,5번 몸 상태 다 겪어 봤는데 4번 15퍼가 가장 행복했음 15% 일단 저것도 힘준거고 평소엔 저정도로 복근 선명도 안나옴. 그래도 옷입었을때 몸 탄탄해보이고 먹고 싶은거 맘껏 먹어도 유지되는 몸임